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Les Pistes de Danse CNV sont une représentation spatiale du processus CNV par le biais de grandes cartes posées sur le sol selon diverses dispositions appelées ‘danses’. Chaque carte représente un pas dans une danse de communication. Ces pas peuvent être utilisés dans n’importe quel ordre pour favoriser une communication authentique, fluide, consciente.

Les personnes qui apprennent la CNV se déplacent sur les cases, souvent avec l’encadrement d’un formateur ou le soutien d’autres personnes dans leur groupe de pratique.

Il existe neuf ‘danses’, chacune étant conçue pour développer de la prise de conscience et des compétences dans un domaine spécifique de la CNV. Quatre d’entre elles sont des ‘Danses Intérieur-Extérieur’ permettant d’explorer un dialogue en jeu de rôle. Les cinq autres sont des ‘Danses Intérieur’ permettant un processus de transformation intérieur.

Le support des ‘Danses Intérieur-Extérieur’ : 3 étapes pour s’exercer et acquérir des compétences en CNV, tout en restant en lien avec l’intention de la CNV. On les appelle : Etape 1 : 13 Pas, Etape 2 : Intégration et Connexion, Etape 3 : Fluidité. L’étape 1 existe également sous le nom ‘Se Parler avec Respect’ utilisée avec un public de jeunes. Il s’agit de la même disposition que la Danse des 13 Pas, avec des mots différents sur les cartes.

Le support des ‘Danses Intérieur’ : Faire l’expérience de se mettre profondément en lien avec la vie et avec une créativité pleine de ressources, à travers l’auto-empathie (La Danse de l’Auto-Empathie) ; transformer la colère, la culpabilité, la honte et la dépression (La Danse de la Colère) ; trouver une paix intérieure par rapport à quelque chose que nous regrettons d’avoir dit ou fait (La Danse du Choix et de l’Education) ; prendre des décisions quand nous sommes écartelé entre deux choix (La Danse Oui/Non) ; transformer une souffrance profonde en claret et compassion et re-donner de l’impact à notre competence intrapersonnelle (La Danse de la ‘Transformation de la Douleur : Des Besoins non Satisfaits à la Beauté des Besoins’).

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