Das GFK-Tanzparkett

von Bridget Belgrave und Gina Lawrie

zum Lernen und Üben der GFK
in Workshops, Übungsgruppen und zu Hause
 

Was ist das?

Das GFK-Tanzparkett funktioniert wie ein dreidimensionaler Plan. Durch große Karten, die verschieden angeordnet sogenannte „Tänze“ bilden, werden GFK-Prozesse auf dem Boden dargestellt.
Jede Karte steht für einen Schritt im Tanz der Kommunikation. Diese Schritte können in beliebiger Reihenfolge verwendet werden und dienen zur Unterstützung einer authentischen, flüssigen und bewussten Kommunikation.
 
Menschen, die GFK lernen möchten, betreten das Tanzparkett und bewegen sich durch die Schritte. Dabei werden sie oft von einem Trainer oder einer Trainerin begleitet oder von Mitgliedern ihrer Übungsgruppe unterstützt.
 
Es gibt sieben „Tänze“, die jeweils dazu dienen, unser Bewusstsein und unsere Geschicklichkeit in einem bestimmten Bereich der GFK zu schulen. Es gibt drei „Innen-Außen-Tänze“, um den Dialog im Rollenspiel zu üben, und vier „Innen-Tänze“ für transformative innere Prozesse.
 
Die „Innen-Außen Tänze“ führen die Übenden durch drei Stufen, in denen sie ihre GFK-Fertigkeiten lernen und üben und dabei stets mit der Intention der GFK verbunden bleiben. Sie heißen: Stufe 1: 13 Schritte, Stufe 2: Integration und Verbindung, Stufe 3: Flüssigkeit im Dialog.
 
Die Innen-Tänze unterstützen die Übenden dabei, (1) mit Hilfe von Selbsteinfühlung eine tiefe Verbindung mit dem Leben zu erfahren und ihre einfallsreiche Kreativität zu entdecken (Selbsteinfühlungstanz), (2)ihren Ärger, ihre Schuld, Scham oder Depression zu verwandeln(Ärger-Tanz), (3) inneren Frieden zu finden, wenn sie bereuen, etwas getan oder gesagt zu haben (ErzieherIn/EntscheiderIn-Tanz) und (4) Entscheidungen zu treffen, wenn sie sich zwischen verschiedenen Möglichkeiten hin- und hergerissen fühlen (Ja/Nein-Tanz).

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